FITNESS AQUATIQUE
PLANNING FITNESS AQUATIQUE
AQUABIKE
450 kcal brûlées / cours
L’Aquabike est un cours de vélos dans l’eau d’une durée de 45 mn. Grâce à la résistance de l’eau, vous pédalez afin de renforcer les muscles du bas du corps et éliminer la cellulite grâce au massage hydrodynamique généré.
Objectif : Améliorer les capacités cardio-respiratoires, tonifier les cuisses et éliminer la cellulite.
AQUABOXING
525 kcal brûlées / cours
L’aquaboxing est inspiré des arts martiaux et de la boxe, utilisant des techniques de pieds et de poings.
C'est une activité intense mais qui permet de se défouler sans douleur et sans danger. Une pratique régulière assure une augmentation de la définition musculaire ainsi qu’un excellent renforcement de l’ensemble du corps.
AQUATONIC
300 kcal brûlées / cours
L’Aquatonic est un cours d’aquagym avec matériel d’une durée de 45 mn qui permet de renforcer d’ensemble du corps grâce à la résistance de l’eau. Les faibles impactes grâce à la portance de l’eau permet à tous de participer à ce cours.
Objectif : Tonifier et raffermir l’ensemble du corps.